Olá a todos, o meu nome é Ricardo Sabroza e sou um professor de yoga certificado com mais de 15 anos de experiência. O meu percurso no mundo do ioga começou numa idade jovem, quando estava a lidar com graves problemas corporais e stress. Após anos de procura e auto-descoberta, descobri que o ioga não é apenas uma prática física, mas também um caminho para a paz e harmonia interiores.

Formação e Certificação:

Recebeu a sua primeira formação de certificação de yoga no centro de formação Yoga e Harmonia, em Lisboa. Seguiu-se a formação na Escola de Yoga Path to Light, na Índia, onde mergulhou no estudo das tradições do yoga e das práticas espirituais.

Experiência profissional:

Desde o início da minha prática, tenho trabalhado com um grupo diversificado de pessoas, desde principiantes a praticantes avançados. Dei aulas em estúdios de ioga e em ambientes empresariais, ajudando as pessoas a desenvolver força física, flexibilidade e paz interior.

Filosofia e abordagem:

Faço uma abordagem individualizada a cada aluno, tendo em conta as suas capacidades físicas e o seu estado emocional. As minhas aulas combinam elementos de asana, práticas de respiração e meditação para alcançar a harmonia do corpo e da mente.

Para mim, o yoga não é apenas uma prática no tapete, mas um modo de vida que promove o desenvolvimento holístico de uma pessoa e a sua harmonia com o mundo que a rodeia. O meu objetivo é ajudar cada aluno a encontrar paz interior e equilíbrio na azáfama da vida moderna através da prática do ioga.